Diagnostyka
Diagnostyka to oferta skierowana zarówno dla zawodników, jak i osób grających w tenisa rekreacyjnie, którym zależy na ocenie własnego poziomu tenisowego oraz przygotowania motorycznego. W ramach diagnostyki wykonujemy testy technicznie i sprawnościowe na korcie oraz testy laboratoryjne. Następnie uzyskane wyniki są obszernie opisane wraz z zaleceniami, czyli tworzony jest raport końcowy będący podsumowaniem uzyskanych wyników. Istotą procedur testowych jest też ich powtarzalność, czyli możliwość ponownego wykonania testów i uzyskania omówienia kinetyki wyników (zmian w czasie). Posiadamy ponadto liczną bazę danych, czyli mamy możliwość porównania uzyskanych wyników na tle zawodników o różnym poziomie wytrenowania, aby zobrazować w sposób właściwy reprezentowany poziom sportowy. Procedura diagnostyczne uwzględnia m. in:
Testy na korcie
- Test sprawnościowy na korcie – test oceniający sprawność na korcie.
- Test wpływu zmęczenia na poziom techniki – jest to test łączony wydolnościowo-techniczny.
- Test techniczny na korcie – test oceniający poziom techniczny z wykorzystaniem rejestracji filmowej.
Zdjęcia poglądowe
Testy sprawnościowe w laboratorium
- Test Wintgate – test mocy maksymalnej oraz tempa jej uzyskania w wersji standardowej oraz rozszerzonej (pod kątem tenisa).
Zdjęcia poglądowe
- Test Vo2max – oceniający poziom wydolności, a także umożliwiający ustalenie właściwych stref tętna. Wynik tego testu laboratoryjnego jest korelowany z testem wydolnościowym na korcie.
Zdjęcia poglądowe
- Testy dodatkowe np.: Izokinetyka grup mięśniowych – testy specjalistyczne np.: wykorzystywane w sytuacji nawykowych kontuzji (izokinetyka grup mięśniowych do oceny poziomu siły grup mięśniowych agoniści/antagoniści i inne).
Zdjęcia poglądowe
Raport końcowy
Diagnostyka to kompleksowy zestaw testów wraz z ich omówieniem, które mają za zadanie rzetelną ocenę wytrenowania, a także uzyskanej progresji w przypadku powtarzania badań.
Dla kogo ta strategia?
Diagnostyka, którą proponujemy dedykowana jest zarówno zawodnikom, jak i osobom trenującym tenisa, którym zależny na ocenie własnego wytrenowania, a w przypadku regularnego wykonywana pomiarów na ocenie tempa progresji.
Jak zacząć?
Wystarczy się skontaktować, aby ustalić termin i zakres pomiarów.
Koszt diagnostyki
| Diagnostyka | Cena |
|---|---|
| Laboratorium + testy na korcie | |
| Całościowe z raportem końcowym: Badania obejmują m.in.: test Wintgate, VO2max, skład ciała, analizę zleconych badań krwi. Testy na korcie - motoryczne oraz techniczne. Uzupełniające badania np: Izokinetyka dodatkowo płatne - tylko sam pomiar w wybranym laboratorium (opis uwzględniony w raporcie końcowym). Raport końcowy - opis uzyskanych wyników z komentarzem i zaleceniami. | 1 500 zł |
| Dodatkowo konsultacje - motoryczne / tenisowe do 2-3h | 400 zł |